La salvia fa dimagrire? La risposta è sconvolgente

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La salvia è senza dubbio una pianta aromatica dalle molteplici proprietà benefiche. Utilizzata comunemente come aroma di molti cibi, il suo impiego nella medicina popolare è ragguardevole in quanto rappresenta un valido antiossidante, antinfiammatorio e antibatterico; sono poi note le sue azioni efficaci sulla memoria e sui disturbi femminili concernenti mestruazioni o menopausa. Ma oltre a queste importanti caratteristiche, questa pianta si è rivelata essere un efficace rimedio naturale per il controllo il diabete.

Benefici della salvia

  • Antibatterica e antinfiammatoria: la salvia ha proprietà battericide, è ottima contro la tosse, il raffreddore, il mal di gola e altre patologie che colpiscono le vie respiratorie. Contro il mal di gola sono utili i decotti, mentre per tosse e raffreddore sono meglio i suffumigi con qualche goccia di olio essenziale. Inoltre la salvia è utile in caso di ferite e tagli sulla pelle perché oltre a disinfettare favorisce anche il processo di cicatrizzazione.
  • Combatte l’osteoporosi: la salvia aiuta a combattere l’osteoporosi che colpisce soprattutto le donne in post menopausa, perché riduce lo stress ossidativo e anche la perdita di densità minerale ossea, causa di fratture. Quindi, per questo, la salvia si rivela un ottimo rimedio naturale anche per prevenirla.
  • Aiuta la stomaco e l’intestino: la salvia ha proprietà digestive, stimola la produzione dei succhi gastrici ed è quindi indicata per favorire la digestione ma è utile anche per la sua funzione gastro protettiva. Grazie alla sua funzione carminativa riduce i gas intestinali e sgonfia la pancia. Utile contro i crampi allo stomaco e per contrastare la diarrea.
  • Riduce i disturbi legati a ciclo mestruale e menopausa: molte donne soffrono ogni mese a causa della sindrome premestruale e ai dolori dovuti al ciclo. La salvia aiuta ad attenuare l’irritabilità, mal di testa, dolori addominali e gonfiore, oltre a riequilibrare il ciclo mestruale. Inoltre previene e limita i sintomi della menopausa tra cui le vampate di calore, grazie ai flavonoidi. Si è rivelato un ottimo rimedio anche per alleviare la vaginite.
  • Stimola il sistema nervoso e combatte la stanchezza: la salvia aiuta a ridurre stanchezza, spossatezza e apatia perché riesce a stimolare il sistema nervoso centrale donando anche maggiore energia. Nella medicina cinese la salvia veniva utilizzata anche per combattere l’insonnia. Utile anche per riprendersi dopo periodi di convalescenza.
  • Riduce la glicemia: la salvia, soprattutto se assunta come infuso a stomaco vuoto, si è rivelata utile a ridurre i livelli di glicemia nel sangue, aiutando così chi soffre di diabete.
    Aiuta a combattere la ritenzione idrica: alcuni acidi contenuti nella salvia le conferiscono proprietà diuretiche utili a combattere la ritenzione idrica ma anche gli edemi.
  • Migliora lo stato della pelle, dei denti e dei capelli: la salvia viene utilizzata in cosmesi anche per le sue proprietà antisudorifere, antibatteriche e deodoranti. La si utilizza spesso per lozioni e shampoo per capelli grassi e che tendono alla caduta per le sue proprietà sebonormalizzanti, antisettiche e purificanti, che la rendono utile anche nei cosmetici per combattere acne e normalizzare la pelle grassa. L’olio essenziale di salvia viene utilizzato per le sue proprietà antiossidanti nelle creme antiage.

La salvia fa dimagrire?

La risposta è si, un consumo abituale di salvia, associato ovviamente ad uno stile di vita sano e un’alimentazione corretta, può favorire la perdita di peso. La salvia, affinché possa aiutare il processo di dimagrimento, potrebbe essere utilizzata per preparare delle tisane, degli infusi, dei decotti, ad esempio insieme al limone, alla cannella, al miele, e bere. Queste bevande a base di salvia, bevute regolarmente, potrebbero farvi perdere peso, oltre che apportare numerosi benefici al vostro organismo.